今日内心充满对比赛的恐惧和挣扎，面临挑战时的焦虑和不安。正是在这样的困境中，我意识到突破自我、勇敢面对挑战的重要性。尽管内心充满恐惧，但我决定迎难而上，努力克服心理障碍，迎接比赛的挑战。这是一次内心的成长与突破，也是一次勇敢面对自我、战胜自我的历程。

一、害怕的起因

比赛的害怕，源于对未知的不安，比赛意味着与众多高手过招，意味着在众人目光下展现真实的自我，这种压力，让我感到无法呼吸，担心自己的表现会不尽如人意，对失败的恐惧让我对比赛产生了强烈的抵触情绪，我害怕失败，害怕在众人面前丢脸，这种害怕，让我心跳加速，汗水直流。

二、内心的挣扎

在比赛来临之际，我在逃避与面对之间徘徊，我想逃避，想放弃，但我又知道这是一种挑战，是一种成长的机会，我试图寻找勇气，寻找力量，去战胜这种恐惧，我告诉自己，比赛是人生的缩影，只有勇敢面对，才能成长和进步，内心的恐惧和焦虑让我难以平静。

三、寻找突破

为了战胜害怕，我开始寻找突破，我告诉自己，害怕是正常的，关键是要学会面对和克服，我尝试深呼吸，让自己冷静下来，重新审视比赛的真正意义，我意识到，比赛不仅仅是为了获胜，更是为了锻炼自己，提高自己的能力，我开始积极准备，提高自己的技能，增强自信心，我也学会了寻求帮助，向朋友、家人和教练请教，他们给了我许多鼓励和支持。

四、战胜恐惧

在比赛的前一天晚上，我告诉自己：“明天的比赛我一定要参加。”尽管内心依然感到不安和害怕，但我坚定地走向比赛的现场，当我站在赛场上时，我感到了一种新的力量，我告诉自己，这是挑战自我的时刻，我要全力以赴，在比赛过程中，我专注地投入比赛，努力展现自我，尽管依然感到紧张，但我不断提醒自己，要勇敢面对挑战，我成功地完成了比赛，获得了成长和进步。

五、感悟与启示

此次比赛让我深刻认识到恐惧的可怕和勇气的重要性，恐惧是一种强大的心理现象，它让我们陷入困境，阻碍我们前进的步伐，只有勇敢面对恐惧，才能真正地成长和进步，我也意识到准备的重要性，只有充分准备自己，才能在比赛中保持自信，从容面对挑战，我学会了寻求帮助和支持，这是一种勇气也是一种智慧，因为他人可以帮助我们克服困难、增强信心。

六、展望未来

这次比赛让我更加明白自己的弱点，但同时也看到了自己的潜力，在未来的日子里，我将更加勇敢地面对挑战，不再害怕比赛，因为我知道每一次的挑战都是一次成长的机会，我会继续努力提高自己的技能、增强自信心、迎接更多的比赛挑战，同时我也会将这次经历分享给他人鼓励他人勇敢面对恐惧追求自己的梦想。

这次害怕比赛的经历让我感受到了恐惧的可怕和勇气的重要性也让我学会了如何面对和克服恐惧我相信只要我们有勇气面对恐惧有决心去克服它我们就能战胜一切困难实现自己的梦想砥砺前行无畏无惧。